Mais qualidade de vida.

 Rotinas para cada fase do Alzheimer, importante para você.

Cuidar de alguém com Alzheimer é uma jornada cheia de desafios e recompensas. A gente sabe que nem sempre é fácil lidar com as mudanças e as incertezas que a doença traz. Mas, com a rotina certa e muito carinho, é possível tornar o dia a dia mais tranquilo e significativo para todos.

Neste guia, vamos te acompanhar nessa jornada, oferecendo dicas práticas e personalizadas para criar uma rotina que valorize a individualidade com Alzheimer. 

Queremos te mostrar que, com um pouco de organização e muito amor, é possível construir momentos especiais e criar memórias inesquecíveis, mesmo diante dos desafios da doença.

Dia a Dia: Dicas Práticas para Familiares e Cuidadores.

1. A Importância da rotina:

Redução da ansiedade e agitação: explicar como a rotina proporciona segurança e reduz comportamentos desafiadores.

Melhora da qualidade de vida: demonstrar como a rotina contribui para um dia a dia mais tranquilo e prazeroso para o paciente.

Facilitação do cuidado: mostrar como a rotina pode organizar o trabalho do cuidador e otimizar o tempo.

2. Criando uma rotina personalizada:

Avaliação individual: enfatizar a importância de conhecer as preferências, habilidades e limitações de cada paciente.

Flexibilidade: destacar que a rotina deve ser adaptada às mudanças no quadro clínico e às necessidades do momento.

Inclusão do paciente: envolver o paciente dentro do possível na criação da rotina, respeitando suas preferências e capacidades.

3. Dicas práticas para familiares e cuidadores:

Comunicação não verbal: utilizar gestos, expressões faciais e toque para facilitar a comunicação.

Ambiente seguro: adaptar o ambiente para evitar acidentes e facilitar a locomoção.

Atividades estimulantes: sugerir atividades que estimulem os sentidos, a memória e a cognição, como:

• Música: cantar, ouvir músicas preferidas, dançar.
• Artes: pintar, desenhar, modelar.
• Jogos: jogos de memória, quebra-cabeças, jogos de tabuleiro simples.
• Leitura: ler histórias, revistas ou jornais.
• Atividades ao ar livre: passeios curtos, jardinagem, atividades físicas leves.

4. Desafios comuns e soluções:

Negação: como lidar com a negação da doença por parte do paciente.

Agitação: estratégias para acalmar o paciente e evitar situações de estresse.

Wandering: dicas para prevenir e lidar com a deambulação.

Alterações no sono: estratégias para melhorar a qualidade do sono.

5. O papel da equipe multidisciplinar:

Importância do acompanhamento médico: Enfatizar a necessidade de consultas regulares com o médico.

Outros profissionais: destacar o papel de outros profissionais, como fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e nutricionistas.

6. Autocuidado para o cuidador:

Importância de cuidar de si: enfatizar a necessidade de reservar tempo para o próprio bem-estar.

Grupos de apoio: incentivar a participação em grupos de apoio para compartilhar experiências e receber suporte.

Recursos disponíveis: informar sobre serviços de cuidadores, programas de assistência domiciliar e outras opções de apoio.

Planilha para organização da rotina: oferecer uma planilha personalizável para auxiliar os cuidadores a organizar as atividades do dia a dia.

Receitas de alimentos nutritivos e fáceis de preparar: sugerir opções de refeições saudáveis e adequadas para pessoas com Alzheimer.

Exercícios de relaxamento e bem-estar: oferecer técnicas de relaxamento para auxiliar o cuidador a lidar com o estresse.
Esperamos que este guia te ajude a construir uma rotina personalizada e que atenda às necessidades de quem você cuida. Lembre-se, cada pessoa é única e merece um cuidado especial. Se precisar de mais apoio, não hesite em procurar ajuda de profissionais da saúde e grupos de apoio.

SOS Alzheimer - Dora Moraes